16日 3月 2013 寝不足が敵。 体調管理に大事なのが、睡眠時間。 身体本来の抵抗力が下がってしまい、風邪も 引きやすいのが睡眠不足。分かっていても 起きていたり眠れなくなる時も。昨日、では なく今日も朝方まで。明日の練習に影響する よなーと思いつつ、睡眠2時間でした、、、。 肩とひじにくるからサーブはやめておこう。 徹夜なんてもってのほかになりました。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
コメントをお書きください